写，一个方面是不管是听，还是读，都尽可能写下来，特别是自己的思考和结论，还要和自己过去的经验结合起来，要善于在思想中写出来，也就是反思。　　塞缪尔·约翰逊说，幸福只是片刻的事，喝醉了就会拥有幸福感。